本日、夕方帰ってきて先程、何時もの様に夕飯食べて風呂入る前に 体重と体脂肪測って見たら、体重60ｋｇ(前日差-2ｋｇ) 体脂肪は８．２(前日差－３．５、昨日１１．７まで上がっていた) ここ山登りから帰って３日ぐらいは、体脂肪率が２桁に戻ってしまい、 …

８／９(日) 昨日は家の買い物や、お盆前の掃除やらで 出かけられなかったので、今日は近くでツーリングを実施。 目的地は鹿島～大洗に行くコース。何時もは大洗の往復なので涸沼を 通っていくのだが、今日は鹿島神宮寄って国道５１号をひたすら北上し 大洗に…