７／２３(木) ３連休後の休みだったと
昼から晴れたので北アルプスから帰ってから道具をかだしていなかったので
今日は洗濯と、道具類を干す事にした。
まずは、レインウエアーを先日ネットで買ったＮＩＫＵＷＡＸのテックウォッシュ洗剤
で洗った後、ダイレクトスプレーをたっぷり掛けて外に干して乾かした。
ついでに、スキーで使用する、ノースフェイスのマウンテンジャケットとパタゴニアの
チタンジャケットもテックウォッシュで洗って、こちらはソフトシェルウォッシュを
丸々１本使い、洗濯機で撥水加工をして干す事にする。
これで透湿撥水ウェアー類の撥水加工は完璧！
次に、少しだけ使ったモンベルの軽アイゼンも自転車の油を使い磨く事に。
袋から出すと、ワイヤーの付け根に錆が出ている。裏側の爪も少し錆びが浮いている。
僅か２日ながら干さずに袋に入れていたからだ。チェーンオイルとウエスで磨いたら
錆びも取れたが暫く陰干しにする。
リュックの一番下に入れていた、モンベルの寝袋も窓際に上から吊るして干す事にした。
こちらもダウンが湿っぽく成っていたので早く干してやれば良かった。
後は中に入れていたテントやエアマットも今回は使わなかったが一応陰干ししてやる事にする。
部屋一杯の洗濯物。
これで、何時でもまた山に出かけられる。ついでに食材も買い物ついでに補充する。
ラーメンは前回札幌一番の味噌ラーメンだったので、塩と醤油を購入。
おにぎり用の海苔も前回味付けだったが湿気でくっついてしまったので焼き海苔の
おにぎり用を購入。勿論レトルトご飯(100ｇ単位に２つになるタイプ)も購入。
これでまた昼食用のおにぎりを現地で作れる。
ついでに、今回レトルトカレーが美味しかったので、カレーの他に牛丼、親子丼の
レトルトを購入。やはり少々重くてもアルファー米のご飯よりもレトルトご飯に
レトルトの具財の方が美味しいので今後もこのスタイルで食事をしたい。
しっかり食べて、しっかり歩くのが山登りの楽しみでも有ると思う。
また、カロリー高い食事しても帰って体脂肪計で測ると思わぬ結果が出る。
7％台がやはり下がっている。体脂肪６％台は初めて。自転車後でも7％台が
最高値だったが記録更新。今日測ってみても7.6％とやはりそれ程上がっていない。
連続して登山が出来ればもっとすごい記録が出るかも？
普段は10％以上でも十分だと思うが、今週末は自転車で軽く走るつもりなので
当分１桁台を維持できそう？
