西岳～槍ヶ岳～横尾～上高地/３泊４日 の東鎌尾根の写真。
先日、鵜の岬に行って来て次の日に体脂肪率が９．２％と今年最高値。
蝶ヶ岳登った時も当日ではなく翌日９．７％と久々の１桁台。
どうやら運動した翌日に高数値が出るようだ。
今週末は初めての３日間の登山なので８％台が見られるかも？
(毎日、夕飯後、マグネットバイクで運動して風呂入る前に定時に
計っている。身長は168ｃｍ、体重62ｋｇは殆ど変わらず
標準体重を維持。通常は11～12％と安定していて運動した日以降に
１桁台を記録。今日も東京に研修で行って来て計ったら9.9％と
平日では珍しい１桁台。暑かったからか？)
昨年始めて北アルプス(奥穂高岳)に登ったのが山登りの最初。
それから秋に槍ヶ岳行って、今年２年目。先ずは足慣らしに
蝶ヶ岳登ったが、残雪が有ったりしたが、体力的に衰えを
実感。はたして３日間も歩けるのか心配ながら、ゆっくり登れば
何とか成る気がする。梅雨も明けて天気も良さそうなので
楽しんで来ようと思う。
